På nybörjarkursen var avsikten att eleverna skulle komma upp på s k ”gul nivå” och kunna klara enklare banor. Fortsättningskursen avser att höja kompetensen till s k ”röd nivå”. Det är den nivå som normalt krävs för att som vuxen börja springa i riktig tävlingsklass eller att orientera sig i stiglös terräng. Här jobbar vi bland annat vidare med att läsa kurvbild och göra smarta vägval samt att anpassa fart efter svårighetsgrad. Teori och praktik blandas och vi utgår från kursboken ”Full koll”.

Kursen genomförs i sex avsnitt enligt följande:

Torsdag den 15 sep kl 18.15 – 20.30

Lördag den 17 sep kl 10.00 – 12.30

Torsdag den 22 sep kl 18.15 - 20.30

Lördag den 24 sep kl 10.00 – 12.30

Torsdagen den 29 sep kl 18.15 – 20.30

Lördag den 1 okt kl 10.00 – 12.30

På torsdagarnas håller vi teorilektioner i Brotorp. På torsdagarna äter vi också soppa tillsammans. På lördagarna kör vi både teori inomhus och övningar i skogen.

Kursledare är Tommy Ljusenius med biträde av Olle Öberg och Michael Thulin.

Kursavgiften är 400 kr. Där ingår soppa, fika, kursbok och kartor.

Anmälan görs till Tommy Ljusenius på telefon 073-3727654 eller på mail: ljusenius@outlook.com Sista anmälningsdag är torsdagen den 8 september.

En förutsättning för att kursen ska genomföras är att vi får minst 8 deltagare.