Det finns som vanligt tre banor att välja mellan:

• Bana 1: Svårighetsgrad vit/gul, ca 2,5 km
• Bana 2: Svårighetsgrad röd, ca 3,5 km
• Bana 3: Svårighetsgrad röd ca 5-6 km

 

Om du inte vill eller kan orientera, så kan du självklart ta en egen löprunda eller ett pass i utegymmet. 

Samling kl. 17.30 - så räknar vi med att vi är i mål före mörkrets inbrott. Sen serveras pizzabitar och dryck till självkostnadspris, ca 40 kr, (betalas på plats). Ta med en extra varm jacka eftersom vi kommer att äta utomhus efter träning. Bastun är på för dem som vill.

Anmälan:

Anmäl dig till Karin Führ Lindqvist på mejladress: karinfuhrlindqvist@yahoo.se senast söndagen den 13 september. Ange vilken bana du vill springa och om du vill äta, samt om du önskar specialkost av något slag. Kanske föredrar du att hjälpa till med praktiska saker istället för att träna? Meddela oss gärna!

Välkomna!

Johanna, Karin och Brittis